每個月固定折磨我的週期就是沒有一次肯放過我，這月經來潮的痛只差因沒有在地上打滾而已 (✖╭╮✖)每次月經來潮都是又痛、又悶、還會強烈腰痠，都已經不太吃冰的還喝熱水，到底怎麼辦？
後來用谷歌大神搜尋第一個出現的是穴道腹部按摩，下面則是飲食控制啊～熱敷啊～運動啊～？！「(°ヘ°)
在網路上搜尋了一陣子，一直看到佐登妮絲的按摩推薦分享，ㄟ～佐登妮絲，好熟悉的品牌，啊～！！原來佐登妮絲是一間在我到公司的路上就有的SPA會館，難怪我感覺似曾相似 (⊙ꇴ⊙) 再看看他們的評價，沒想到網友給佐登妮絲的評價很不錯，看到很多人說他們的日常保養產品和SPA服務都很專業，整體來說CP值很高。
咦！佐登妮絲有一個「暖宮腹活SPA」課程耶，可以舒緩女性婦科不適，這不正好就是我需要的嗎？趕快來看看價格，新朋友體驗價只要499元，這也太便宜了吧，無論如何我都要去體驗一下，如果能夠一舉找到可以信任的SPA服務就太棒了！立刻打電話去預約暖宮腹活SPA (♡ω♡)
預約當天，跟佐登妮絲櫃台服務人員表明我是看到網路推薦，說佐登妮絲暖宮腹活SPA的專業評價很好，能夠透過腹部按摩提供我們日常保養身體、舒緩經痛，希望今天用體驗價來作暖宮腹活SPA的腹部按摩。服務人員聽完我的「主訴」以後，立刻向我投以「我了解你的痛」o(*￣▽￣*)ブ
接著就拿出一份問卷讓我填寫，也詳細的詢問我經痛的情況、日常生活的居家環境、平時生活習慣。
會問這些問題是因為給我們提供腹部按摩的專業芳療師希望能夠透過我的回答，了解更多我現在的身體狀況，藉以調整她在腹部按摩時各部位的穴道按壓力道、順序及深度配置，就是為了提供我客製化且舒服的暖宮腹活SPA（他說當然其他的SPA課程同樣也有為消費者量身打造的個人化按摩計畫，不單單暖宮腹活SPA才有），好貼心啊～ ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
佐登妮絲還有很多課程～
暖宮腹活SPA課程的一開始，我的身體就隨著嗅覺（聞到令人感覺很自然舒服的精油香味）開始逐漸放鬆，接著透過芳療師在我腹部按摩、精油油壓的觸覺，腹部開始有暖暖的感覺，整個人緊繃的神經開始得以舒緩。
房間雖然不是豪華路線，但是也很乾淨舒服！
配合著來回腹部按摩的節奏，芳療師告訴我，依照每個人的體質不同，對於經痛的感受也大不相同，可以搭配許多方法來作日常保養，跟經痛和平相處。
以他的專業建議，平時在家我就可以自己按摩太沖穴、三陰交穴、血海穴、和子宮穴，每個穴位用指腹按壓到有痠漲感，大約五分鐘左右，這樣才有效。在非經期時按摩這幾個穴道，有預防經痛的功效；在經期時按摩這幾個穴道，則能減緩經痛的程度。
另外，在腹部按摩的過程中，芳療師還輕柔的詢問我平常的排便是不是沒有很順暢，因為他在按摩我的腹部時發現我可能有便秘的問題，他說其實許多女性朋友都有一樣的困擾，平常也是能夠透過按摩穴位來促進新陳代謝和排便，而在暖宮腹活SPA的課程裡，他有加強按摩我的肚臍下方刺激腸道，緩解上廁所方面問題。
因為太舒服了，感覺時間過的很快，SPA結束後腹部一直持續著暖和的感覺，真舒服～更衣完後回到公共休息空間，服務人員很親切的告訴我因為剛剛的按摩課程芳療師反覆的幫我們作深度的腹部按摩，啟動我們體內循環，建議要適當的補充水分來促進循環。
還端上熱茶和甜湯給我享用，一直到回到家我的腹部還是很溫暖呢！ (〃∀〃)
這次在佐登妮絲體驗的整個暖宮腹活SPA課程下來，非常的放鬆、舒服，而且感覺一直延續到家，讓我難得舒服的睡了一個好覺，而且整個環境溫馨乾淨，難怪在網路上那麼多的網友推薦，也都給出很正面的評價，親自體驗過後不推薦給大家真的不行啊。
從這次體驗之後我就很認真的依照芳療師的專業建議，只要晚上回到家時，就按摩那四個穴道，這樣一直按下來，月經來時慢慢的有感覺到痛楚逐漸在減輕，身體也感到沒以前那麼沈重、悶痛。
因為這個美好的體驗課程（這樣的按摩和互動，搭配上這樣的體驗價，CP值真的太高了），現在我每個月至少都會到佐登妮絲一次，好好對待自己的身體，讓自己放鬆充電一下。 (▰˘◡˘▰)
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